【其之百陸】増えたのは借金だけじゃなかった

生活

閲覧ありがとうございます。むーやんです。
借金が150万近くある中2019年1月に会社を
辞めました。このブログでは、借金返済と
再就職への活動を綴っていきます

 

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残念な事に増えているのは借金だけでは
ありませんでした。

 

 

この前注文した体重計が届いたので使用
してみると・・・


タニタ 体組成計(ホワイト)TANITA BC-765-WH

 

 

まさかの69.8kg・・・

 

人生で一番でぶっとる。

 

確か学生時代は45kg。

 

前職に入社した際は55kg。

 

 

この数年で15kgも増加しています。
個人的なベスト体重は53~55kgと
思っているのでかなりまずいです。

 

 

たしかに通勤時に駅の階段で息切れしたり、
健康診断の結果でメタボ予備軍と記載され
たりしましたが、まさかここまでとは思い
ませんでした。

 

 

このままだと仕事以前の問題となって
しまいます。

 

 

早急に生活を改善しなくては・・・

 

 

まずは、お菓子とジュースを減らす
事にします。

 

会社に行くとついつい缶コーヒーを
買ってしまうんですよ・・・

 

なんせ年間1000本近く消費しているので。

 

普段からジュースはあまり飲まないので
選択肢がコーヒーとお茶になってしまう
んですよね。

 

まずは缶コーヒーは1日1本までにして
いこうと思います!!

 

 

 

他にできることは・・・

 

 

仕事以外の時間で体を動かすことですね。
今は仕事に行くだけで体力が精いっぱい
なところもありますが、4月中くらいまで
には、定期的な運動にも取り組んで行き
たいと思います。

 

やはり、健全な精神を鍛えるためには
健康な体が必要ですからね。。。

 

 

 

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